晚上一直睡不着，感觉困就是头脑清醒

晚上一直睡不着可能是由神经衰弱引起的。

神经衰弱是一种常见的神经系统疾病，其病因尚不清楚，但通常与长期的精神压力、过度疲劳等因素有关。这些因素会导致大脑皮层功能紊乱，进而引起失眠、思维活动异常等症状。

此外，如果患者存在焦虑症或抑郁症等精神心理疾病时，也可能会出现上述症状。因为这些疾病的病程中常伴随睡眠障碍，且可能伴有情绪低落、兴趣减退等典型表现。

针对晚上一直睡不着觉的问题，建议采取放松技巧如深呼吸法，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，并确保睡眠环境安静舒适。必要时可寻求专业医生的帮助，以排除潜在的健康风险。

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