感觉特别累很想发泄情绪，情绪特别容易激动

感觉特别累很想发泄情绪，情绪特别容易激动可能是由于生理因素引起的，也有可能是病理因素导致的。如果症状比较严重，建议及时到医院进行检查治疗。

一、生理因素

1.压力过大：如果长期处于紧张的工作环境中或者学习过程中，可能会使大脑神经长时间处在紧绷的状态下，从而出现上述情况。一般不需要特殊处理，在平时要多注意休息，保持良好的心态，也可以通过听舒缓音乐的方式进行改善。

2.过度劳累：如果在日常生活中经常做重体力劳动或剧烈运动，会导致身体过于疲劳，也会引起以上现象。可以通过泡热水澡的方式进行缓解，能够促进血液循环，在一定程度上还可以达到放松的效果。

二、病理因素

如果是病理因素所造成的，比如焦虑症、抑郁症等，此时患者还会伴有心情低落、兴趣减退等症状。可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还要配合心理疏导的方法辅助改善。

在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物。

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