晚上睡不着觉算熬夜。
晚上睡不着觉是失眠的一种表现，而失眠通常是因为长时间保持清醒状态，导致睡眠时间不足，从而影响身体健康，所以属于熬夜。
偶尔一次晚上睡不着觉不算熬夜，但如果经常出现这种情况则可能与焦虑、抑郁等心理因素有关，也可能是神经衰弱的表现。
对于晚上睡不着觉的人群而言，应避免睡前摄入刺激性食物或饮料，以减少不良睡眠的影响。必要时可寻求专业医生的帮助，通过药物治疗改善症状。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
晚上睡不着觉算熬夜。
晚上睡不着觉是失眠的一种表现，而失眠通常是因为长时间保持清醒状态，导致睡眠时间不足，从而影响身体健康，所以属于熬夜。
偶尔一次晚上睡不着觉不算熬夜，但如果经常出现这种情况则可能与焦虑、抑郁等心理因素有关，也可能是神经衰弱的表现。
对于晚上睡不着觉的人群而言，应避免睡前摄入刺激性食物或饮料，以减少不良睡眠的影响。必要时可寻求专业医生的帮助，通过药物治疗改善症状。
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