大学生适应障碍的原因

大学生适应障碍的原因，主要包括环境因素、心理因素以及社会因素等。如果症状比较严重，建议及时前往医院就诊。

一、原因

1.环境因素：由于大学与高中相比，学习压力会有所减轻，并且生活上也比较自由。因此部分学生无法适应这种变化，从而出现情绪低落的情况；

2.心理因素：可能是由于在进入大学后，对于新的生活环境不熟悉，或者对周围的人际关系不适应等原因导致的。并且还会伴有焦虑不安的情绪，甚至会出现抑郁的现象；

3.社会因素：比如父母过分溺爱，在平时生活中没有锻炼的机会，所以当离开家之后，就会出现一系列不良反应，如失眠多梦、注意力难以集中等情况。

二、治疗

1.一般治疗：如果是由于环境因素所引起的，可以通过调整心态的方式进行改善，也可以通过听舒缓音乐的方式进行缓解，同时还可以适当运动，有助于放松心情；

2.药物治疗：若患者病情相对较为严重，则需要遵医嘱服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的作用，从而使疾病得到有效地控制。

日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，饮食方面可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，有利于身体健康。

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