抓麦为什么可以缓解失眠

抓麦一般是指抓麦枣仁茶。通常情况下，抓麦枣仁茶可以在一定程度上起到辅助改善睡眠质量的作用。

抓麦枣仁茶是一种饮品，主要由抓麦和红枣组合而成，其中抓麦味甘、性平，归心、肝、大肠经，具有养血安神的功效；而红枣味甘、性温，归脾、胃、心经，也具有补中益气、养血安神等作用。因此患者适当饮用抓麦枣仁茶后能够有效帮助身体补充所需要的营养物质，并且还可以达到辅助改善睡眠的效果。如果患者存在入睡困难或睡后易醒等情况，则不建议盲目地喝抓麦枣仁茶进行调理，以免加重病情。

另外对于失眠症状比较严重的患者，则需要及时就医治疗，可以在医生指导下服用艾司唑仑片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗。同时还要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免影响到正常的睡眠质量。

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