煮苹果能治疗失眠吗的功效

煮苹果一般不能治疗失眠。但是适当吃一些煮苹果对身体有好处。

如果患者出现了失眠的情况，可能是压力过大、情绪过于紧张等因素引起的，也有可能是神经衰弱造成的。而苹果中含有丰富的维生素C、氨基酸以及多种矿物质等营养成分，能够补充身体所需要的营养物质。但是一般不建议大量进食，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。由于煮过的苹果质地比较软糯，更容易被人体消化吸收，所以对于胃肠功能较弱的老年人和儿童是比较合适的。虽然煮苹果的好处有很多，但是并不具有治疗疾病的作用，因此无法达到辅助改善失眠的效果。

若患者的病情比较严重，则需要及时到医院就诊，并积极配合医生进行针对性地治疗，以免延误病情。日常生活中，还要注意作息规律，避免长期熬夜，以免影响正常睡眠。必要时可以遵医嘱服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行调理。

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