抽卡抽不到抑郁怎么办

若经常出现抽卡抽不到的情况，并且伴有情绪低落、兴趣减退等不适症状，则可能为抑郁症。建议及时前往医院就诊，在专业医生指导下通过心理治疗、药物治疗以及物理治疗的方式进行缓解。

一、心理治疗

1.支持性心理治疗：是指以建立良好的医患关系为基础，帮助患者正确认识和对待自身疾病的一种治疗方法。在与医生交流沟通时，可以将内心的想法毫无保留地表达出来，从而获得理解和支持，有利于消除患者的顾虑，增强治疗信心。

2.认知行为治疗：是临床常用的心理治疗方法之一，主要是通过对患者非适应性的信念进行评估，然后对其进行矫正，最终达到改善心理健康水平的目的。

3.婚姻及家庭治疗：由于抑郁症的发生通常与遗传因素、生物学因素有关，也有可能是因为长期受到父母的责备所引起。因此对于存在上述情况的人群而言，还需要配合专业的婚姻及家庭医师进行治疗，有助于了解家庭成员之间的互动模式，进而明确导致抑郁症发生的原因。

4.精神动力学治疗：是指运用精神动力学的方法，探查并分析个体潜意识中人格发展的过程，找出导致抑郁症发生的根源。

二、药物治疗

如果病情较为严重，仅靠心理治疗无法控制病情，则需要遵从医嘱服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片或盐酸文拉法辛缓释胶囊等抗抑郁类药物进行治疗。

三、物理治疗

临床上常采用无抽搐电休克疗法，该方法能够对大脑功能起到保护作用，还可以抑制大脑异常放电活动，进而减轻相关症状。

除此之外，还可通过放松训练等方式辅助治疗。日常生活中还应适当增加运动量，如慢跑、打羽毛球等，均有利于促进疾病的恢复。

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