枸杞能治失眠吗

枸杞不能治疗失眠。虽然枸杞具有滋补肝肾、明目等功效，但其主要作用为保健，并没有明确的治疗失眠的作用。

临床上导致失眠的原因较多，常见于精神压力大、睡前剧烈运动、环境因素改变等原因所致，此时通过调整生活方式即可缓解症状，如改善睡眠环境、避免剧烈运动等。此外，还可能与神经衰弱、焦虑症等因素有关，患者需要及时就医，在医生指导下进行针对性处理。

1.神经衰弱：该病可使患者出现入睡困难、易惊醒等症状，若长期不加以控制还可引起记忆力减退、注意力下降等情况发生。一般可在医生指导下使用盐酸舍曲林片、马来酸咪达唑仑片等药物进行治疗，同时还需要配合认知行为疗法辅助治疗。

2.焦虑症：常由遗传、不良事件刺激等因素诱发，患者会出现过度担心、紧张不安、莫名恐惧等症状，也可影响到正常睡眠质量。确诊后通常需遵医嘱应用抗焦虑药物予以治疗，如阿普唑仑片、氯硝西泮片等。

3.其他：更年期综合征、甲状腺功能亢进症等疾病也可能会引发上述情况，建议患者尽早完善检查明确具体病因后再行治疗。

对于失眠者来说日常还需注意规律作息，保证充足的休息时间，避免熬夜或白天睡觉等不良习惯。同时还应注意合理饮食，以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物，也有助于帮助调节睡眠状态。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。