中医如何诊断失眠

在临床中可以通过睡眠时间是否正常、伴随症状以及相关检查来明确是否有失眠的情况。如果存在失眠情况，患者一般会表现为入睡困难或易惊醒，并且还可能会出现记忆力减退、头晕耳鸣、疲乏无力等症状。

一、主要依据

1.睡眠时间是否正常：通常情况下，健康成年人每天所需的睡眠时间为6-8小时。若患者的睡眠时间较短或者较长，则提示可能存在失眠的情况。

2.伴随症状：除上述典型表现外，还可伴有健忘多梦、心悸不安、胸闷气短、神疲乏力、五心烦热、腰膝酸软等不适症状。

3.相关检查：如进行PSQI睡眠质量量表测评后发现总分数≥10分，则可确诊为失眠；做睡眠日记时发现连续3天的睡眠潜伏期都超过30分钟；或者是睡眠效率低于80%时也可考虑是失眠所致；另外还可以通过体格检查、多导睡眠监测等方式辅助判断。

二、次要依据

对于经常失眠的人群来说，在治疗期间还需积极配合医生进行心理调节，必要时也可以配合医生服用艾司唑仑片、酒石酸美托洛尔片等药物进行调理，以促进病情恢复。此外，日常生活中还需要注意保持规律作息习惯，避免长期熬夜，以免加重病情。

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