轻度产后抑郁怎么治愈

对于出现轻度产后抑郁症的女性，在治疗上可以进行心理治疗、药物治疗等。通过及时有效的治疗，病情一般都可以得到缓解或治愈。

一、心理治疗

1.情绪宣泄：由于生产后体内的雌激素和孕激素水平发生变化，部分敏感的女性就可能会产生焦虑、烦躁等症状，此时建议女性尽量保持平和的心态，并且要与家人充分沟通，让家人帮助照顾宝宝，自己也要适当休息，以缓解压力。

2.认知重建：如果女性有自责的想法，比如认为自己不是一个好妈妈，或者觉得生孩子没有意义等，可以通过心理咨询的方式，对不合理的信念进行重新评估，从而达到消除消极想法的目的。

二、药物治疗

若上述方法不能有效改善症状，则需要在医生指导下使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁类药物进行治疗，能够抑制神经细胞传导信息的作用，进而调节情绪变化。

此外，还可以采取物理治疗、母乳喂养等方式辅助治疗。当产妇出现身体不适时，应及时前往医院就诊检查，明确病因并积极接受治疗。

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