感冒难受睡不着怎么办

感冒难受睡不着可以考虑采取中药调理、解热镇痛药、抗组胺药、鼻腔冲洗、针灸疗法等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.中药调理

通过服用具有清热解毒、宣肺止咳功效的中成药来缓解感冒症状，如板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊等。适用于轻度至中度感冒且伴有咽喉肿痛、发热等症状的情况。

2.解热镇痛药

通过抑制前列腺素合成，达到退热、止痛的目的。常用非处方药品包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。适合缓解感冒引起的发热、头痛、肌肉酸痛等症状。

3.抗组胺药

抗组胺药能有效减轻感冒时伴随的流涕、打喷嚏等过敏反应。代表药物有氯雷他定片、盐酸苯海拉明片等。对于有过敏性鼻炎症状的感冒患者效果更佳。

4.鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用冲洗液清洗鼻腔，可减少分泌物及病原体，缓解鼻塞。需按说明书指导正确操作。针对存在大量黏稠分泌物或慢性鼻炎的感冒患者有益。

5.针灸疗法

针灸可以调节机体气血，改善感冒引起的各种不适感。选择穴位通常根据具体症状而定，如合谷穴、少商穴等。对于感冒后期出现虚寒证候者较为适宜。

在感冒期间，应避免过度劳累，保证充足睡眠，以利于身体恢复。饮食上宜清淡易消化，多饮温水，避免辛辣刺激食物。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

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