失眠胸闷心慌是什么原因

如果出现失眠、胸闷、心慌等症状时，可能与生理性因素有关，也可能与病理性因素有关。如情绪异常波动等生理性因素可引起上述症状，焦虑症、冠状动脉粥样硬化性心脏病、甲状腺功能亢进症、更年期综合征等疾病也可导致患者出现此类症状。

一、生理性因素

1.环境因素：若睡眠环境中存在强光或噪音刺激，会导致入睡困难或者睡后容易醒的现象，从而造成失眠的症状。同时由于外界的刺激也会使交感神经兴奋，进而出现胸闷、心慌的情况。此时需要及时改善睡眠环境，保证睡眠环境安静舒适，并保持空气流通，一般可以缓解不适症状。

2.饮食不当：若睡前食用了辛辣、油腻的食物，可能会加重胃肠道负担，导致胃部不适而影响睡眠，且部分人本身有胃炎，平滑肌收缩也会引起胸部不适而导致心慌的感觉。建议平时避免进食过多辛辣、油腻食物，晚餐应尽量选择清淡易消化的食物，必要时也可以遵医嘱应用奥美拉唑肠溶胶囊治疗。

3.心理压力过大：若长期处于精神紧张的状态下，会使大脑皮质持续兴奋，无法正常进入睡眠状态，长此以往就会出现失眠现象。另外，当机体过于紧张时，会引起自主神经紊乱，从而出现胸闷、心慌的症状。此时需要注意放松心情，可以通过听轻音乐来缓解不良情绪。

4.其他情况：除以上常见的原因外，还可能是由贫血等因素引起的，由于血液携氧能力下降，会出现缺血、缺氧的情况，因此会表现为失眠、胸闷以及心慌的症状。建议在医生指导下进行药物治疗，比如叶酸片、琥珀酸亚铁片等。

二、病理性因素

1.焦虑症：该疾病主要以广泛和持久的恐惧不安为主，常伴有自主神经功能失调、肌肉紧张、运动性不安等临床表现，因此会出现失眠、胸闷及心慌的症状。通常可以在医生指导下使用抗焦虑药物进行治疗，如盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片等。

2.冠状动脉粥样硬化性心脏病：因心脏供血减少而引发心肌缺血，发作时可出现心绞痛、呼吸困难、气短等明显症状，也可表现为失眠、胸闷、心慌的症状。通常可在医生指导下使用硝酸甘油片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗。

3.甲状腺功能亢进症：因体内甲状腺激素分泌增多而导致代谢速度加快，神经系统兴奋性增高，可能出现失眠、胸闷、心慌的症状。通常可以在医生指导下服用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗。

4.更年期综合征：女性绝经前后体内雌激素水平降低，植物神经紊乱可能导致失眠、胸闷、心慌等症状的发生。此时属于正常的生理变化，无需特殊处理，严重者也可遵医嘱应用戊酸雌二醇片补充雌激素。

除此之外，在日常生活中遇到突发事件，如亲人离世、事业失败等，均有可能导致情绪过度激动，致使人体交感神经兴奋，出现失眠、胸闷、心慌的表现。此时建议人们适当调整心态，避免给自己太大的压力，必要时可前往医院的精神心理科就诊，通过认知行为疗法进行治疗。

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