孩子心情压抑怎么开导

如果发现孩子出现心情压抑的情况，家长可以采用多种方法进行开导。通常情况下，孩子心情压抑主要是由于学习压力大、人际关系处理不好等导致的，此外也可能是疾病因素所致，如抑郁症等心理障碍性疾病。

一、一般情况

1.给予鼓励：家长要多与孩子沟通交流，了解孩子的内心世界，让孩子感受到家庭的温暖和关爱，帮助其消除顾虑，缓解心情压抑的状态。同时也要培养孩子积极健康的心理状态，正确看待学习，不要给孩子太大的压力，避免加重心情压抑的症状。

2.学会沟通：建议家长多带孩子参加一些户外活动，在活动中引导孩子表达自己的想法，逐渐克服内向的性格，并且在遇到问题时及时寻求父母的帮助，以解决困难。

3.转移注意力：当孩子心情抑郁的时候，家长可以带孩子去游乐场或公园玩耍，分散孩子的注意力，使孩子暂时忘记不开心的事情，从而达到开导的目的。

4.其他方式：比如听音乐、看电影、运动等方式都可以让孩子的身心得到放松，起到开导的作用。另外也可以通过心理咨询的方式进行疏导治疗，由专业的医生指导孩子正确认识自身存在的问题，进而改善心情压抑的现象。

二、特殊原因

若经过上述措施后，孩子的心情依然没有好转，则需考虑是疾病因素引起的，常见于抑郁症。此时需要及时就医明确诊断，若确诊为抑郁症则可以在专业医师指导下使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物治疗。

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