45分贝影响睡眠吗

45分贝的噪音一般不会对人的睡眠造成明显的影响。如果是在比较安静的环境下，45分贝的声音通常听不到，但是如果是在较为嘈杂的环境中，也可能会对睡眠产生一定的影响。

在自然环境当中，比如森林、瀑布等地方，声音相对较小，45分贝左右的噪音可能已经听不到。而在城市中，交通流量大，车辆比较多，周围有各种各样的电器设备运行，在这种情况下，即使处于45分贝的噪音环境中，也会感觉到明显的噪音。对于长期生活在噪音较大的环境中的人群而言，会对人体健康造成一定损害，如出现失眠、神经衰弱等情况，因此需要及时进行处理。

建议平时要保持居住环境的安静和舒适，避免过于吵闹，否则会影响休息，还容易导致入睡困难或者睡不着的情况发生。必要时也可以遵医嘱使用安神补脑液、谷维素片等药物来调理改善症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。