长期压力大焦虑会引起什么

若长期处于高压环境下或自身性格较为敏感、情绪不稳等，可能会导致长期压力大、焦虑。如果仅偶尔出现此类情况，则通常不会对机体产生较大影响。但如果长期压力过大、焦虑，则可能会影响睡眠、消化系统、神经系统、内分泌系统等方面。

1.睡眠：由于长期压力大、焦虑可引起入睡困难、早醒等症状，长此以往会导致失眠。而睡眠不足又会进一步加重症状，形成恶性循环，严重时还会增加猝死风险。

2.消化系统：主要表现为食欲下降、恶心呕吐、腹痛腹泻以及便秘等症状，主要是由于长期压力大、焦虑使交感神经兴奋性增高，进而抑制胃肠道蠕动所致。

3.神经系统：常表现为健忘、注意力不集中、精神萎靡和烦躁不安等，部分患者还可能出现惊恐发作、恐惧心理或者强迫行为等。此时则需要及时进行干预治疗，如放松心情、适当运动、转移注意力等，必要时也可遵医嘱应用抗焦虑药物予以缓解。

4.内分泌系统：长期压力大会刺激肾上腺素分泌增多，从而造成血糖代谢紊乱，甚至诱发糖尿病。此外还可影响体内激素水平稳定，女性患者会出现月经失调，男性患者会出现体毛增长过盛等情况。

5.免疫系统：长期压力大会降低机体免疫力，容易受到细菌或病毒的侵袭，并且发生各种感染性疾病，如感冒、肺炎等。同时还可能导致体内B细胞数量减少，继而影响淋巴细胞生成，最终导致免疫功能低下。

日常生活中应尽量避免长期处于高压环境当中，以免危害身体健康。对于本身存在焦虑症的人群而言，则需积极前往医院的精神心理科就诊，配合医生通过认知疗法改善异常的心理状态。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。