考前焦虑症状

考前焦虑是一种正常的心理现象。如果考生在考试之前出现过度担心、紧张等情绪，则可能属于轻度的考前焦虑；但如果出现了睡眠障碍、运动功能紊乱等症状时，则可能是中重度的考前焦虑。

一、轻度的考前焦虑

1.过度担心：部分考生在临近考试的时候会过分担忧，在复习的时候会出现注意力不集中或记忆力下降的情况，并且还会导致思维变得比较混乱，影响到学习效率和成绩。

2.紧张不安：由于精神长期处于高度紧绷的状态，所以会导致身体不适感明显增加，比如胸闷气短、头晕目眩以及头痛失眠等。

3.其他表现：部分考生还可能会表现出食欲不振、恶心呕吐、疲乏无力、心慌气短、烦躁不安等多种不良反应。

二、中重度的考前焦虑

1.睡眠障碍：随着考试日期逐渐逼近，大部分考生都会出现不同程度的考前焦虑，若此时没有及时进行调整，则有可能会影响到正常的睡眠质量，从而造成入睡困难、睡后易醒、多梦等睡眠障碍问题。

2.运动功能紊乱：若焦虑情绪持续得不到缓解，则会影响体内的激素分泌，甚至会造成自主神经紊乱，使患者表现为肌肉酸痛、四肢麻木、动作笨拙及迟缓等运动功能障碍的症状。

除此之外，还有可能出现皮肤改变、呼吸系统异常等。对于存在上述情况的考生而言，建议家属适当开导安慰，必要时可遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片等药物治疗。

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