中医治疗失眠症可采取中药调理、针灸疗法、气功养生、耳穴压豆等方法。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解失眠症状。适用于因脏腑功能失调导致的失眠患者。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激以调节神经系统活动，改善睡眠质量。针对轻度至中度失眠且对传统针刺有良好反应者效果显著。
3.气功养生
通过练习一系列呼吸调控、身体姿势和冥想技巧来促进身心放松，从而辅助入睡。适合长期存在压力大、情绪紧张等心理因素引起失眠的人群使用。
4.耳穴压豆
将绿豆大小的药丸置于选定的耳部穴位上，并用胶布固定，以达到调整内分泌平衡的目的。此法常用于治疗因情志不畅所致的失眠。实施时需注意观察是否有过敏反应发生。
中医治疗失眠症需综合考虑个体差异及病因病机，遵循整体观念和辨证论治原则，制定个性化方案。同时，建议配合良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和饮食调养，有助于改善睡眠质量。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
马玉红主任医师四川省南充精神卫生中心擅长领域：擅长失眠症、焦虑症、抑郁症、精神分裂症等精神科常见病、多发病的诊治，尤其擅长心理障碍、抗精神病药物副反应、儿童与青少年心理问题及精神疾病等。在药物治疗的同时合并心理治疗方面具有很深的造诣。
周伯荣主任医师广州医科大学附属第三医院擅长领域：具有神经病学和心理学双学科的临床丰富诊治经验。在神经内科，擅长脑卒中的早期预防治疗、诊治记忆障碍相关疾病和疑难杂症。在临床心理，擅长诊治不明原因的躯体症状障碍、难治性抑郁焦虑、青少年学习适应障碍和双相情感障碍。
沈鉴清主任医师杭州市第七人民医院擅长领域：治疗精神分裂症，情感性精神障碍，老年期精神病，神经症，睡眠障碍等疾病和心理咨询
阳江市江城区人民医院二级甲等 综合医院 公立汪清县地区医院二级甲等 综合医院 公立
绍兴市中医院三级 中医医院 公立盖州市红十字会医院二级甲等 综合医院 公立新疆自治区第一济困医院二级甲等 综合医院 公立
江苏省中医院三级甲等 中医医院 公立
中医治疗精神紊乱哪里好
又一名医生猝然离世！多项研究表明：高压工作及环境或是“幕后主因”
神经衰弱怎么恢复？生活中，可有意识做好六点
一半躁狂，一半抑郁，你所不知道疾病：双向情感障碍
PNAS：受教育程度的高低可能不会预防大脑衰退