青少年睡不着觉是什么原因

青少年睡不着觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱或过度疲劳导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.睡眠障碍

睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常睡眠的情况，导致大脑未得到充分休息而影响睡眠质量。可以考虑使用苯二氮卓类药物进行催眠治疗，如地西泮、阿普唑仑等。

2.焦虑症

焦虑症是一种以持续担忧和恐惧为主要特征的心理健康问题，会导致患者难以放松并保持清醒状态。抗焦虑药是常用的治疗方法，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）或苯二氮卓类药物。

3.抑郁症

抑郁症会影响中枢神经系统功能，降低情绪阈值，使患者容易受到失眠的影响。抗抑郁药物可用于改善情绪状态，促进睡眠，常用药物有氟西汀、舍曲林等。

4.神经衰弱

神经衰弱是由长期心理压力或精神紧张引起的脑功能活动紊乱，表现为精神易兴奋和脑力易疲乏，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍等。可遵医嘱服用营养神经的药物，比如谷维素片、维生素B1片等。

5.过度疲劳

过度疲劳状态下，身体处于应激状态，交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增加，这些因素都会干扰正常的睡眠模式。建议通过适当的体育锻炼来缓解疲劳，如慢跑、游泳等。

针对青少年失眠的问题，建议定期评估睡眠质量，必要时进行心理咨询。此外，医生可能会推荐认知行为疗法或生物反馈技术作为非药物治疗方法。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。