治失眠的穴位主要有哪几个

治疗失眠的穴位有很多，常见的有内关穴、神门穴、安眠穴等。但需要由专业医生进行操作，并非所有患者都适用。

1.内关穴：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，尺侧两肌腱之间。具有宁心安神的功效，主治心动过速、心绞痛、胸闷惊悸、健忘、失眠等病症。一般采用艾灸或按摩的方式刺激该穴位，可有效缓解失眠症状。

2.神门穴：在腕部，腕背侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处。具有清心泄热、宁神开窍的作用，常用于治疗心烦不寐、胸胁胀满、癫狂痫证等病症。通常选择针刺或按揉的方法作用于该穴位，可以改善睡眠质量。

3.安眠穴：属于足少阴肾经，位于胸部，第七肋间隙，前正中线旁开0.5寸。具有平肝熄风、活血通络、和胃止呕的作用，可用于治疗神经衰弱症、癔病、高血压、脑震荡后遗症、失眠等病症。通常选用电针或艾灸等方式刺激该穴位，能够帮助入睡，提高睡眠质量。

此外，还有三阴交穴、照海穴、太冲穴、涌泉穴等穴位也可辅助缓解失眠的情况。建议日常保持规律作息，避免熬夜，睡前适当泡脚，有助于促进血液循环，放松身体，有利于快速入睡。

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