心跳快睡不着觉怎么办

如果出现心跳快、睡不着觉的情况，需要及时到医院进行心电图检查明确诊断。对于生理性的心跳快、睡不着觉，可以通过适当休息来缓解症状；而对于病理性的心跳快、睡不着觉，则需根据病因采取相应的治疗措施。

一、生理性因素

1.环境不佳：由于睡觉前的环境过于嘈杂或过亮等，都会导致入睡困难和失眠的症状发生，此时可以将卧室内的光线调暗，并且保持室内安静，有助于改善睡眠质量，从而减轻睡不着觉的现象。

2.睡前剧烈运动：若在晚上进行了剧烈运动，会使交感神经兴奋性增加，引起心跳加快而无法入睡的情况。建议尽量避免在睡前做剧烈运动，在白天时也可以适当进行户外活动，如慢跑、散步等，以提高夜晚的睡眠质量。

3.压力过大：当处于工作繁忙时期或者考试期间时，会导致精神过度紧张以及压力增大，也会使身体一直处于紧绷状态，影响正常睡眠，可以在入睡前听轻音乐来放松心情，必要时可遵医嘱使用艾司唑仑片等药物帮助睡眠。

4.饮食不当：比如喝浓茶、咖啡、酒等刺激性的饮品，会促进中枢神经过于兴奋而导致难以入睡，还会伴有心跳加速等症状。日常生活中应减少此类食物的摄入，选择清淡的食物，同时要改掉熬夜的习惯，保证充足的睡眠时间。

二、病理性因素

1.贫血：是指人体外周血中没有足够的红细胞，因机体缺氧而引起的疾病，常表现为头晕目眩、头痛、失眠、多梦、注意力不集中、记忆力减退等不适症状。患者可在医生指导下服用琥珀酸亚铁缓释片、叶酸片等药物进行治疗。

2.甲状腺功能亢进症：是由甲状腺本身引发的一种疾病，主要是因为体内分泌的甲状腺激素过多所造成，会引起神经系统兴奋性增高，出现情绪激动、烦躁不安、易怒、乏力、食欲大增、体重下降、心跳加快、失眠等症状。对此可在医生指导下应用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺素药物进行治疗。

除了上述情况以外，还可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因造成的，应及时前往医院就诊，积极配合医生进行针对性处理。

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