失眠症会引起焦虑紧张吗

长期的失眠症可能会引起焦虑、紧张。如果偶尔出现一次失眠，则通常不会导致焦虑和紧张的情况发生。

失眠是指入睡困难或睡眠持续时间短暂、容易惊醒等，是临床上较为常见的一种睡眠障碍。若患者只是偶尔出现一次失眠的症状，并且及时纠正了失眠情况，一般不会诱发焦虑以及紧张的情绪产生。因为人体在经过一段时间的调整后，能够使身体得到充分休息，从而缓解疲劳感，改善精神状态。

但如果经常性地存在失眠现象，由于大脑长时间得不到充足的休息，就可能导致脑神经功能紊乱，影响到情绪调节功能，进而引发焦虑、紧张不安等症状。此时需要积极配合医生进行治疗，以免延误病情。建议患者可以遵医嘱使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物来帮助入睡，必要时也可以通过认知行为疗法等方式来进行心理干预。

另外，在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免过度劳累或者熬夜，同时还应注意保持心情舒畅，有助于减少失眠的发生几率。

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