暴饮暴食会胖吗

如果偶尔暴饮暴食，并不会导致长胖。但如果经常暴饮暴食，则可能会引起肥胖。

1.不会发胖：若只是偶尔一次出现暴饮暴食的情况，在进食过多的情况下，热量可以及时被消耗掉，一般不会转化为脂肪而造成身体发胖。此时建议在饮食上进行调整，尽量以清淡为主，避免进食高热量的食物即可。

2.会引起肥胖：暴饮暴食会导致大量的食物进入到胃肠道内，从而加重了胃肠道负担，影响到正常的新陈代谢以及消化功能。当无法将摄入体内的营养物质完全吸收利用时，就会形成脂肪并堆积于体内，从而诱发肥胖。此外，由于长期如此还会增加高血压、高血脂的发生概率，不利于身体健康。因此，日常生活中要养成良好的生活习惯，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。同时还要积极参加有氧运动，如慢跑、骑自行车等，能够促进机体新陈代谢，有利于减肥瘦身。

对于体重超标的人群而言，应定期监测体重变化情况，若发现体重持续增长，应及时前往医院的内分泌科就诊治疗。

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