人际关系敏感是心理疾病吗

人际关系敏感通常不是一种心理疾病。如果只是偶尔出现人际关系敏感的情况，则属于正常现象，无需过于担心。但如果长期存在人际关系敏感，并且影响到正常生活时，则可能是心理疾病的前兆。

1.正常现象：由于每个人的性格不同、成长环境也不同，所以处理事情的方式也会有所不同。对于一些性格比较内向的人群，在与他人接触和交流的时候，可能会因为害羞而产生自卑的心理，从而导致在与别人沟通的过程中容易紧张或者焦虑，甚至会出现心慌以及手抖的现象发生。此时则提示患者可能存在一定的社交恐惧症倾向，但并不属于心理疾病。此类人群可以适当调整自己的心态，放松心情，必要时也可以通过心理咨询的方法进行改善。

2.心理疾病：若长时间处于人际关系敏感的状态下，可能会影响患者的身心健康，甚至还会影响到正常的生活和工作。因此建议及时前往医院的精神心理科就诊，完善精神检查、汉密尔顿抑郁量表等明确诊断。若被确诊为抑郁症或焦虑症后，则需要积极配合医生进行治疗，如遵医嘱应用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物控制病情进展。

日常生活中要保持积极的心态，避免给自己太大的压力。同时还需要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食方面也要注意，尽量以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养成分，对身体健康有一定的好处。

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