天天紧张焦虑会不会瘦

天天紧张、焦虑的人群可能会变瘦。因为长期处于精神高度紧张的状态下，会影响人体的消化功能和食欲，导致摄入的食物较少，从而出现体重减轻的情况。但如果进食量正常或较多，则不会变瘦。

1.会：由于长期处在工作压力大、生活节奏快等环境中，部分人群可能会长期保持精神紧绷状态，容易影响到自身的睡眠质量，进而使机体代谢速度减慢，并且还会抑制胃肠道蠕动，引起厌食、恶心等症状。如果此时不注意饮食调节，经常暴饮暴食或者吃过多油腻性食物，如炸鸡、肥肉等，就会增加自身消化负担，使得大量脂肪堆积在体内而无法被消耗，长此以往则会导致身体发胖。因此，在此种情况下天天紧张、焦虑通常不会变瘦。

2.不会：若本身比较肥胖，但是通过节制饮食以及积极运动锻炼等方式进行改善后，可以有效控制体重。并且若每天适量进餐，没有暴饮暴食等情况发生，同时也没有刻意减肥，一般也不会因天天紧张、焦虑而变瘦。

建议平时不要给自己太大压力，避免情绪起伏过大，以免对身体健康造成不良影响。若担心自己过于肥胖，可前往医院营养科就诊，配合医生根据结果制定合理的减肥方案。

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