适应障碍的治疗重点

适应障碍是一种以强烈而持续的内心痛苦体验，并导致社会功能受损为主要临床特征的精神障碍。通常情况下，适应障碍的治疗重点在于心理调整、药物治疗。

一、心理调整

1.正视现实：患者应认识到自己已经患病，需要积极进行治疗才能缓解症状，不能消极对待或讳疾忌医。

2.主动求助：可以向亲友倾诉自己的烦恼和困难，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过与他人的交流来获得理解和支持。

3.参加活动：可以通过参加一些兴趣爱好或者娱乐活动来分散注意力，减轻内心的焦虑和压力。

4.规律作息：保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，有助于提高身体素质和应对能力。

二、药物治疗

如果适应障碍的症状比较严重，影响到了正常的生活和工作，就需要在医生指导下服用抗抑郁类药物进行治疗，比如盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等，能够起到改善情绪的作用。

此外，在日常生活中还需要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，也要保持心情愉悦，有利于身体健康。

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