打针恐惧症怎么办

如果患者存在打针恐惧症，在临床上又称为注射恐惧症或恐医症。若症状较轻，可以通过放松疗法、暴露疗法等心理治疗缓解；若症状较为严重，则需要通过行为分析、认知重建等方式进行治疗。

一、心理治疗

1.放松疗法：包括渐进性肌肉松弛和想象松弛训练，前者是让患者在医生指导下有意识地控制全身的紧张度，从头到脚逐个肌群逐渐地由紧变松，从而达到全身放松的目的。后者是在安静平和的环境中，闭上眼睛想象一个令人心情宁静的场景，如森林中的小木屋等，以此来使焦虑情绪得到改善。

2.暴露疗法：即强迫观念障碍者反复听取医务人员对各种不同注射方法及药物作用的讲解，并请护士示范给药操作，然后要求其自己动手做，直至能熟练掌握为止。这种方法可以提高患者的自信心，也可以降低对医疗人员和技术的不信任感。

3.系统脱敏法：即将引起恐惧的对象与一种放松状态联系在一起，逐步使恐惧对象的惊吓性降低，最后变为无意义的情绪反应，从而消除恐惧。此法适用于因惧怕注射而不敢去医院就诊的情况。

4.其它方面：如认知矫正法、厌恶疗法等也可帮助减轻打针恐惧症的症状，其中厌恶疗法是利用患者对令人反感的事物的一种强烈的厌恶情绪，使其在下次接触时产生恐惧，以消除恐惧情绪。

二、行为分析

主要是针对程度严重的患者，由于害怕输液室、化验室以及医护人员，甚至见到穿白大褂的人都会感到恐惧，此时建议采用阳性强化的方式来进行处理，比如当患者完成某项任务后给予奖励，或者不去医院而在家中自行抽血检查，待恐惧情绪有所好转后再带其去往医院。

三、认知重建

是指患者要了解恐惧产生的原因，同时还要了解所患疾病本身并不会导致死亡，通常经过积极有效的治疗可痊愈，因此不必过于担心。此外，还需要了解正确的用药方式，必要时还可以录制相关视频引导患者配合治疗。

对于出现打针恐惧症的人群，平时应尽量避免独自前往医院，以免加重病情。若无法克服心理上的恐惧，可以在家属陪同下就医，以便于及时获得支持和鼓励。

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