容易入睡但是很快醒是什么原因

容易入睡但是很快就会醒来可能是生理因素导致，也有可能是神经衰弱、呼吸睡眠暂停综合征等病理因素导致。如果经常出现上述症状，并伴有其他不适感，建议及时到医院的中医内科或内分泌科就诊。

一、生理因素

若在睡觉前喝浓茶、咖啡、酒等刺激性饮品，会使中枢神经系统处于较为兴奋的状态，在较短的时间内即可进入睡眠状态，但因大脑并未得到充分休息，就可能出现睡后易醒的情况。另外若是环境不佳、床被不舒适以及精神压力过大等因素也可能影响睡眠质量，造成此类情况发生。

二、病理因素

1.神经衰弱：通常是长期紧张和压力过大所致，患者会出现脑力易疲乏的现象，还可能会伴随注意力难以集中或者记忆能力减退等情况，从而会影响睡眠质量，可表现为失眠健忘、容易入睡但是很容易惊醒的症状。

2.呼吸睡眠暂停综合征：通常与上气道狭窄、塌陷有关，会导致通气不足而引起低氧血症，还可诱发高碳酸血症，使机体处在严重缺血、缺氧的状态，此时则会影响到患者的睡眠质量，使其出现以上描述的症状。

3.其他疾病：如焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症等疾病，也可影响到正常的睡眠，导致睡眠时间变短，甚至还会出现早醒等症状，部分人群可能在短时间内较快地进入睡眠状态，但在不久之后又会苏醒。

此外，若自身存在植物神经紊乱、发作性嗜睡伴幻觉统症候群等疾病，也会出现此情况。平时应养成良好的生活习惯，睡前避免饮用咖啡、奶茶等提神类饮品，以免加重失眠症状。

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