睡不好觉心难受是什么原因

睡不好觉、心难受可能是由于非病理性因素所导致，如环境不佳、情绪紧张等。但也有可能是疾病因素引起，比如神经衰弱、心脏神经官能症、冠状动脉粥样硬化性心脏病、胃溃疡等。

一、非病理性因素

1.环境不佳：如果睡眠环境较差，存在强光、噪音刺激或者温度过高或过低，则可能会影响睡眠质量，出现睡不好觉的情况，在醒来后也会感觉心里不舒服。

2.情绪紧张：若在睡觉前过度劳累或者精神过于紧张，也可能会对入睡产生影响，从而会出现睡不着觉的情况，并且还会觉得心里难受。

二、病理性因素

1.神经衰弱：发病原因与长期处于紧张和压力状态等因素有关，会导致大脑持续性兴奋，影响到正常的睡眠周期，所以会造成失眠的现象，还可伴有易激惹、情绪波动较大等症状。

2.心脏神经官能症：通常是由于心理社会因素以及植物神经系统功能失调等原因所致，患者常会有胸闷、气短、烦躁不安等症状，而在晚上时症状会更加明显，可表现为睡不好觉、心里难受的症状。

3.冠状动脉粥样硬化性心脏病：主要是冠状动脉狭窄、闭塞造成的心脏疾病，患病以后容易使患者出现心绞痛、呼吸困难等情况，当疼痛比较严重的时候，会影响到正常入睡，而且还会感觉到心里难受。

4.胃溃疡：是一种慢性消化系统疾病，通常是指胃黏膜屏障受损而引起的异常情况，主要表现为腹部胀满感、钝疼、烧灼疼等现象，当疼痛较重时也可影响入睡，还可能出现心里难受的症状。

建议平时要养成良好的生活习惯，睡前避免喝浓茶、咖啡等饮品，以免加重失眠的情况。同时还要注意保持心情愉悦，必要时可以寻求专业医生帮助，促进恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。