睡眠瘫痪症怎样治疗

对于偶尔发作一次的睡眠瘫痪症患者而言，通常不需要特殊处理。如果经常出现此类情况，则需要通过调整生活方式、放松心情等方式进行预防性治疗，也可以在医生指导下使用镇静类药物或褪黑素受体激动剂等药物治疗。

1.调整生活方式：日常生活中应养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，并适当午睡。睡前尽量不要喝咖啡、浓茶等刺激神经兴奋的食物，以免加重症状。

2.放松心情：部分患者的发病与精神压力大有关，因此建议保持轻松的心情，可通过听轻音乐、看书等方式缓解紧张情绪，从而减少睡眠瘫痪症的发生。

3.调整体位：若睡眠瘫痪症的症状反复发生，可在睡觉时采取仰卧位和侧卧交替的方式，以减轻不适感。

4.镇静类药物：如丙泊酚乳状注射液、氯胺酮片等，可使患者处于较深沉的睡眠状态，有助于改善睡眠瘫痪症的情况。

5.褪黑素受体激动剂：常用的药物包括雷美尔通胶囊、阿戈美拉汀片等，可以调节睡眠周期，适用于失眠、入睡困难以及睡眠紊乱等症状的短期治疗。

6.其他方法：比如催眠疗法、暴露疗法等心理治疗方法，主要是由专业医师通过言语暗示来消除恐惧的心理，进而达到治疗的目的。

此外，如果上述措施效果不佳，必要时可以通过手术的方法进行治疗。但对于孕妇、哺乳期妇女及儿童不适宜采用此法，需遵医嘱选择合适的治疗方法。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。