睡眠障碍怎么造成的

睡眠障碍是入睡困难、过早醒或因睡不醒而感到疲乏的总称。睡眠障碍可能是由生理因素导致，也可能是由于神经衰弱、甲状腺功能亢进症、脑供血不足等病理原因所致。

一、生理因素

如果近期压力过大或者睡前剧烈运动，会导致大脑过度兴奋，从而出现失眠的情况。另外，若长期熬夜、黑白颠倒等不良生活习惯，也会造成睡眠障碍。

二、病理因素

1.神经衰弱：患者精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴有情绪困扰与紧张、担心和害怕等心理症状，以及肌肉紧张性疼痛等躯体症状，从而影响睡眠质量，引起睡眠障碍。

2.甲状腺功能亢进症：简称甲亢，是由甲状腺本身引起的血液循环中甲状腺激素过多，进而引起人体代谢活动加快，也可表现为心悸、乏力、焦虑、脾气大等症状，还可伴随嗜睡、失眠等情况。

3.脑供血不足：各种血管狭窄、动脉粥样硬化等因素可引发脑供血不足，主要表现为头昏、头晕、头痛等不适，部分患者还会出现反应迟钝、健忘多疑、注意力下降、爱发脾气等症状，甚至会影响患者的睡眠质量，使其出现上述情况。

此外，还可能与缺钙有关。机体血液中的钙离子可以抑制神经系统兴奋性，当体内钙质大量流失时会出现低钙血症，此时可干扰到中枢神经递质的分泌，使交感神经异常兴奋，容易使人难以入眠，长此以往就会形成睡眠障碍。对于存在睡眠障碍的人群，在日常生活中应保持良好的作息习惯，避免长时间熬夜，并且在睡觉前也不要做剧烈运动。必要时也可以遵医嘱服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。

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