睡眠不好可能会引起暂时性的血压升高，但通常不会导致持久的血压增高。
睡眠不足时，体内肾素-血管紧张素-醛固酮系统会处于激活状态，导致血压上升。此外，长时间的失眠会导致交感神经系统的过度活动，进一步加重血压升高的程度。因此，睡眠质量差与血压之间存在一定的关联，但这种关系通常是暂时的。
持续的压力或长期的睡眠障碍可能导致慢性炎症、体重增加或某些荷尔蒙失衡等，这些因素可能与血压持续升高有关。
为避免因睡眠不佳引起的短暂性血压波动，建议定期监测血压，并采取改善睡眠质量的措施，如建立规律作息时间表、睡前放松技巧和优化睡眠环境等。若血压持续偏高，应及时就医寻求专业指导。
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徐生玲主治医师西安新城康宁心理医院擅长领域：西安精神心理医院徐生玲医生擅长治疗精神分裂症、抑郁症、失眠症、心理障碍、儿童品行障碍、多动症、抽动症、癫痫、顽固性睡眠障碍、精神障碍等精神心理疾病的诊疗。
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