失眠会有哪些危害

如果偶尔出现一次或几次短暂的失眠，并不会对身体造成明显影响。但如果长期存在严重的失眠现象，则可能会导致机体免疫力下降、记忆力减退、视力下降等危害，还可能会影响正常生活和工作。

一、对自身的影响

1. 反复疲劳：由于睡眠不足可引起大脑过度兴奋，从而可能导致脑神经反复疲劳，表现为无精打采、昏昏欲睡、反应迟钝、注意力不集中等症状。

2. 影响食欲：若经常晚上失眠，第二天早上醒来时，就会感觉饥饿感比较强烈，不想进食，长此以往就容易导致消瘦、营养不良的情况发生。

3. 肝脏损伤：中医认为肝脏在夜间11点至凌晨1点进行排毒，若此时处于睡眠状态，才能促进毒素排出。若经常失眠，无法入睡，会导致体内毒素堆积，严重者甚至会出现肝功能受损的现象。

4. 其他情况：如内分泌失调、情绪低落、衰老加快等情况，也可能因为长期失眠而出现。

二、对他人的影响

1. 情绪变化：若失眠患者是家中长辈，则其晚辈也更容易患有失眠症状；反之，家中有失眠患者的晚辈，其本人也更易患失眠症。

2. 家庭矛盾：部分失眠患者还会表现出暴躁、焦虑的情绪，因此也会增加家庭成员之间的矛盾。

综上所述，当人们长时间失眠后，不仅会对自身的健康产生较大的伤害，而且还会给家人带来困扰，建议及时前往医院就诊治疗。

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