长期睡眠不好身体会出现什么情况

如果患者长期睡眠不好，在临床上可表现为记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝等认知功能障碍。此外，还可出现白天困倦、乏力、嗜睡等症状，严重者还会伴有头晕、头痛、心慌、气短、胸闷等一系列不适症状。

1.影响大脑：由于长期睡眠不足或睡眠质量不佳，导致脑细胞处于相对兴奋的状态，长此以往会影响大脑的功能，可能会引起健忘症、老年痴呆症的发生几率增加，并且还可能诱发神经衰弱、焦虑症等情况发生。

2.内分泌紊乱：长期睡眠不好会导致体内激素分泌异常，如雌激素、孕激素水平偏低，从而易引发月经失调的情况。对于男性而言，则容易造成性功能减退，甚至会诱发勃起功能障碍。

3.心脏疾病：若患者长期存在失眠的情况，会使交感神经过于兴奋，此时则会造成血压升高、心动过速的情况发生。随着病情发展，还可诱发冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压性心脏病等多种并发症。

4.消化系统疾病：由于长期睡眠不好，使胃肠道长时间得不到休息，因此就容易对正常的胃肠功能产生不良刺激，从而诱发胃炎、十二指肠溃疡、结肠炎等多种病变。

5.免疫性疾病：部分免疫力低下的人群，因长期睡眠不好而使其机体防御能力减弱，进而增加自身患有风湿性关节炎、类风湿关节炎等免疫性疾病的风险。

6.其他危害：当人体在疲劳状态下入睡时，其自主神经功能会发生紊乱，进而可干扰到正常呼吸节律，从而诱发睡眠呼吸暂停综合征的发生概率增加。

由此可见，长期睡眠不好对人体的危害较大，建议及时调整作息习惯，尽量做到规律作息，保证每天充足的睡眠时间。必要时也可遵医嘱服用安眠药物进行治疗，比如酒石酸唑吡坦片、艾司唑仑片等。

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