心里无助感产生的原因

导致心里无助感产生的原因较多，可分为非病理性原因和抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍等病理性原因。如果是由于非病理性原因引起的心里无助感，一般经过积极有效的调整即可缓解。但若是疾病因素引起的无助感，则需要及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

一、非病理性原因

1.生活经历：如果自身的生活经历坎坷，遭遇过重大变故或者遭受过严重打击，可能会因为无法承受而感到自己很无助，并且会经常出现情绪低落的情况。此时建议通过听音乐、看电影等方式转移注意力，必要时可以寻求心理医生的帮助。

2.性格特点：部分人群可能本身比较悲观、自卑，就会觉得自己特别无助，甚至还会觉得周围的人都不喜欢自己，此时也无需特殊处理，属于正常现象。

二、病理性原因

1.抑郁症：抑郁症是一种精神类疾病，患者会出现情绪低落、思维迟缓等症状，同时还有可能出现认知功能损害，以及动机缺乏等情况。若正处于疾病的发作期，也会有以上症状，可表现为心里感觉很无助的感觉。对此可在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片、米氮平片等药物治疗，还可配合认知行为疗法等心理治疗方法促进恢复。

2.焦虑症：焦虑症的发生主要与遗传因素有关，也可能是因为长期处于高压环境下所导致的一种疾病，会导致患者出现莫名的恐惧、紧张不安等症状发生，所以会有上述表现。对此可在医生的指导下服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等抗焦虑药物治疗。

3.创伤后应激障碍：通常是由受到强烈的威胁或灾难性事件影响引起，比如自然灾害、车祸伤人等，会导致患者出现极度恐惧、心跳加快的症状，还可能会伴有麻木、无助感等表现。对此可在医生的指导下应用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林胶囊等药物治疗。

除了以上常见病因外，还可能是阿尔茨海默病等原因所致，此时可遵医嘱服用地西他滨片等药物治疗。日常生活中无论何种原因引起心里无助感，都需要积极面对，避免消极的情绪对自己造成不良后果。

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