焦虑致胸口痛该怎么办好

焦虑症是一种精神障碍，患者出现焦虑症状时可伴有躯体不适表现，如胸口疼痛。此时建议及时就医完善相关检查，并遵医嘱进行治疗，包括心理治疗、药物治疗等。

一、心理治疗

1.支持性心理咨询：主要是倾听和安慰，帮助树立自信心，积极配合医生治疗，促进疾病恢复。

2.认知行为治疗：通过向患者系统传授有关疾病的生理心理知识，使患者对自身状况有正确的认识，了解疾病的性质和特点，学会调整情绪状态的方法，提高适应能力，从而减轻或消除患者的紧张、焦虑情绪反应及伴随的植物神经功能紊乱的症状。

3.森田疗法：将“顺其自然”、“为所当为”的观念运用于焦虑症的心理治疗中，鼓励患者去接受现实，带着现实中的各种困难与挫折生活，逐渐适应客观事物的变化，以达到缓解焦虑的目的。

4.其他方面：还可通过放松疗法、脱敏疗法等方式进行治疗，对于改善焦虑症状也有一定的作用。

二、药物治疗

如果焦虑症状较严重，严重影响正常工作、学习、生活，则需在专业医师指导下服用抗焦虑药进行治疗，常用药物包括盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片、阿普唑仑片等，可以起到镇静安神的作用，能够有效控制病情进展。

三、其它方式

若焦虑症反复发作，长期得不到正确治疗，可能会引起心慌、胸闷等症状加重，甚至还会诱发心脏方面的疾病，因此需要保持心情舒畅，避免过度紧张以及焦虑，同时还应适当增加运动量，比如慢走、快跑等，有助于增强体质，减少焦虑的发生几率。

日常生活中还应注意保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体健康。另外，还需定期到医院复查，观察病情发展情况。

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