睡眠障碍常见症状有哪些

睡眠障碍是指入睡困难、过早醒或因睡不醒而感到疲乏、精神不振等。常见的原因有躯体疾病所致的继发性失眠，以及心理压力过大导致的功能性失眠。通常情况下，睡眠障碍的症状可分为入睡困难、中间环节障碍及终点障碍。

一、入睡困难

1.难以入眠：躺在床上30分钟仍无法入睡，甚至在床上辗转反侧，出现烦躁不安等症状。

2.时睡时醒：在夜间睡觉的过程中频繁醒来，并且每次醒来至少持续30秒以上，才能再继续入睡。

3.早醒：比平时早醒2小时以上，或者通宵做恶梦，在凌晨两三点钟就早早地从床上爬起来，不能再入睡。

二、中间环节障碍

此类情况主要表现为患者已经睡着了，但在半夜突然醒来，并且再次入睡比较困难。

三、终点障碍

1.死睡状态：一般指整日处于昏昏欲睡的状态，但是患者的主观意愿是清醒的，想要进行一些活动，却始终动弹不得。

2.谵妄状态：此时患者的意识清晰度下降，同时伴有思维混乱、情绪激动等情况。

如果存在上述异常表现，建议及时到医院就诊以明确诊断，避免延误病情。此外，日常生活中也应养成良好的生活习惯，如规律作息、适当运动等，有助于改善睡眠质量。

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