睡眠障碍是什么原因引起的

导致出现睡眠障碍的原因较多，可分为非病理性因素和病理性因素。非病理性因素主要包括生活习惯、心理压力等，而疾病包括精神疾病、神经衰弱、内分泌系统疾病、脑部疾病、心肺疾病、肝肾疾病等。

一、非病理性因素

1.生活习惯：由于工作或学习紧张，长期熬夜、昼夜颠倒、黑白失调，打乱了人体生物钟，可能导致入睡困难、失眠等症状。如果睡前喝了咖啡、浓茶等兴奋大脑的饮品，或者做了剧烈运动，也可能影响睡眠。此外，环境改变也可引起暂时性睡眠障碍，如突然换房居住可导致睡眠不适应症，表现为难以入睡、睡后易醒、浅眠多梦等。

2.心理压力：若患者近期生活或工作压力较大，使情绪处于持续焦虑状态，可能会影响睡眠质量，造成入睡困难、早醒、睡眠时间缩短等情况。

二、病理因素

1.精神疾病：抑郁症、焦虑症等精神类疾病患者常有睡眠问题，主要与大脑内5-羟色胺分泌异常有关，患者还可伴有思维迟缓、情绪低落、兴趣减退等症状。

2.神经衰弱：该病患者常有睡眠障碍、注意力不集中、健忘、反应迟钝等症状，同时还存在情绪方面的变化，比如容易激惹、烦躁不安等。

3.内分泌系统疾病：更年期女性体内雌激素水平下降，会引起自主神经系统功能紊乱，从而引发一系列不适症状，其中就包括睡眠障碍，通常还伴有脾气暴躁、潮热盗汗、心情抑郁等症状。

4.脑部疾病：各种颅内外病变对脑干中的催眠中枢产生刺激时，也会导致睡眠障碍，如脑外伤、脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、癫痫发作、阿尔茨海默病等，都可能会干扰到患者的正常睡眠。

5.心肺疾病：患有心肺疾病的患者会因为呼吸困难而导致缺氧的情况发生，也有可能会影响到正常的睡眠质量。

6.肝肾疾病：肝肾疾病会导致身体内的毒素堆积过多，继而出现皮肤暗沉粗糙、浑身无力、失眠多梦等症状，所以当肝肾出现问题的时候，也会影响到人们的睡眠。

除上述情况以外，高血压、结核病、恶性肿瘤等多种疾病均可以引起此现象。如果偶尔一次因临时事情导致无法按时睡觉，一般不会对身体健康造成损害，但如果经常出现睡眠障碍，则需要及时就诊治疗。平时要养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜，以免加重病情。

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