睡眠障碍症状

睡眠障碍是指入睡困难、过早醒或因睡不深而易惊醒等睡眠质量不佳的表现。如果出现上述情况，并且影响日常生活时，则建议及时就医明确诊断后进行治疗。

一、入睡困难

主要表现为躺在床上30分钟仍无法入睡，或者躺在床上1-2小时后仍然不能入睡，可能伴有辗转反侧的情况。此时可以适当活动身体，如散步、做操等，能够促进血液循环，帮助缓解失眠的症状。

二、过早醒

一般指比平时早醒1个小时以上，而且醒后不容易再入睡，部分患者还可能出现整夜做梦的情况。由于长期睡眠不足可导致白天精神状态差、注意力不集中等情况，可通过口服镇静安眠药来改善症状，比如酒石酸唑吡坦片、艾司唑仑片等。

三、易惊醒

此类人群在夜间睡觉过程中，容易受到外界刺激而导致突然醒来，且频繁出现这种情况。若反复出现此种情况，应考虑与缺钙有关，应及时补充钙质和维生素D，必要时可在医生指导下使用葡萄糖酸钙锌口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行补钙治疗。

此外，对于存在呼吸性碱中毒的患者而言，在发生睡眠障碍的同时，还可伴随过度换气等症状。建议及时前往医院就诊，完善相关检查，例如脑电图检查、睡眠监测等，以明确具体原因并积极进行针对性处理。

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