什么原因导致适应障碍

适应障碍又称应激性适应障碍、心因性适应障碍等，是指由于突然或急剧的应激事件引起的一过性心理与生理功能失调。通常情况下，任何具有威胁性的事件均可诱发适应障碍，如人际关系失和、家庭成员丧失、婚姻关系破裂、工作失去、健康恶化等情况。

1.人际关系失和：如果生活中出现与伴侣、父母、子女之间的人际矛盾，或者同事之间产生冲突，均可能造成人际关系失和的情况，从而影响到个人的心理状态，长期处于压抑的状态下可诱发适应障碍。

2.家庭成员丧失：比如配偶死亡、孩子离世、父母去世等，都会对患者的情绪造成较大的打击，若无法及时接受事实，则可能会引发适应障碍。

3.婚姻关系破裂：在夫妻双方共同生活的过程中，由于某些原因而使婚姻关系发生改变，比如离婚、分居等，此时也会给人们带来严重的心理创伤，甚至还会伴有情绪低落以及失眠健忘等症状。

4.工作失去：当被公司辞退或者是晋升无望时，容易使人感觉自身价值没有得到体现，进而变得消极、抑郁，长此以往就会形成适应障碍。

5.健康恶化：常见于慢性疾病的折磨，比如高血压、糖尿病等疾病需要长期服用药物控制病情，但患者不能耐受治疗带来的不良反应，或是担心自身的病会影响下一代等，都可能导致患者精神压力大，时间久了就有可能发展为适应障碍。

此外，自然灾害、亲人意外事故、重大财产损失等，也常是适应障碍发生的诱因。因此，在日常生活中要保持积极乐观的心态，避免给自己太大的压力，必要时可以寻求专业医生的帮助进行心理咨询。

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