睡眠障碍怎么来的

导致睡眠障碍的原因较多，可分为非病理性原因和病理性原因。非病理性原因包括生活习惯、环境因素等，病理性原因包括精神疾病、内分泌系统疾病、神经系统疾病、药物副作用等。

一、非病理性原因

1.生活习惯：如经常作息不规律，喜欢喝咖啡、奶茶等饮品，或睡前剧烈运动等，都可能影响睡眠质量，长期如此可形成睡眠障碍。

2.环境因素：如果居住的环境过于嘈杂，或者室内温度过高、过低，以及床板不舒服、强光刺激等因素，均可引起入睡困难、失眠等症状，长期如此也可发展为睡眠障碍。

二、病理原因

1.精神类疾病：抑郁症、焦虑症等精神心理疾病患者常有入睡困难、早醒、睡眠浅、多梦等症状，若长时间得不到治疗，则可能会逐渐形成慢性睡眠障碍。

2.内分泌系统疾病：女性更年期综合征由于体内雌激素水平下降，会引起植物神经紊乱而造成睡眠障碍。糖尿病患者的血糖水平持续偏高时，会导致自主神经兴奋性升高，从而引发睡眠障碍。

3.神经系统疾病：脑外伤、脑炎、脑肿瘤等原因引起的颅内病变会影响大脑正常功能，部分人还会出现意识不清、昏睡等症状，长期以往也会引起睡眠障碍。

4.药物副作用：若患者因某种疾病需要服用盐酸阿米替林片、奥氮平片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物，这些药物均有可能引起嗜睡、头晕目眩等不适症状，长期服用也容易形成睡眠障碍。

此外，老年人年龄增长，机体功能减退，也可能引起睡眠障碍。对于偶尔发生的睡眠障碍无需特殊处理，通过改善生活方式一般可以缓解。但若是长期存在严重的睡眠障碍，应及时到医院就诊，并进行相关检查，明确病因后对因治疗。

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