维生素b6治失眠吗

维生素B6一般是指维生素B6片。维生素B6片通常可以辅助改善睡眠质量，但不能直接治疗失眠。

如果患者存在入睡困难、早醒等失眠症状，并且排除器质性病变后，可以在医生指导下服用维生素B6片进行调理。因为维生素B6是一种水溶性维生素，在补充人体必需的营养物质的同时，还可以起到促进脑神经递质形成的作用，从而帮助调节情绪和睡眠状态。因此，对于轻度失眠人群而言，适当使用该药物有助于缓解不适症状。

但是需要注意的是，单纯地依靠维生素B6并不能达到根治失眠的目的。如果是精神压力大、过度紧张等因素引起的失眠，建议及时调整心态，避免给自己太大的心理负担。同时也可以通过听音乐、看书等方式来放松心情，有利于改善睡眠质量。若效果不佳，则需要在医生指导下使用艾司唑仑片、酒石酸唑吡坦片等镇静催眠类药物进行治疗。

另外，失眠还可能与严重的焦虑症、抑郁症等原因有关，此时则需遵医嘱采用抗焦虑或抑郁药进行治疗，如盐酸舍曲林胶囊、阿普唑仑片等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。