与压力有关的睡眠障碍包括哪些

与压力有关的睡眠障碍主要包括入睡困难、睡惊症、梦魇、睡液腺功能减退症等。如果出现上述情况，建议及时前往医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

1.入睡困难：由于精神紧张、焦虑等因素导致大脑神经细胞异常兴奋性增高，使人体处于持续警觉状态，从而造成入睡困难的症状。此时可遵医嘱使用酒石酸唑吡坦片、马来酸咪达唑仑片等药物改善症状。

2.睡惊症：通常是由于患者受到恐怖电影刺激或心理压力过大等原因引起，会导致患者在梦境中产生恐惧感，并且伴有尖叫以及肢体抽搐等症状发生。若经常发作，则可在专业医师指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等抗焦虑类药物进行治疗。

3.梦魇：通常是指人在做梦的时候梦见自己经历危险或者不愉快的事情，比如受到惊吓、做噩梦等情况，从而引发的心理创伤和应激反应。一般会使人感觉极度恐惧、害怕，甚至从梦中痛醒。对于此现象，建议放松心情，避免过度劳累即可缓解。

4.睡液腺功能减退症：是由于情绪过于激动或者是压力较大所造成的唾液分泌量减少，会引起口腔干燥、咽喉干涩、嘴唇起皮等症状发生。对此可通过增加饮水量的方式进行缓解，必要时也可配合使用葡萄糖酸氯己定含漱液进行局部消炎处理。

除以上常见原因外，还可能是由抑郁症所致。若长期存在无法入睡的情况，应及时到医院的精神心理科就诊，完善抑郁自评测试题、血常规检查等明确诊断。

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