睡眠障碍症有什么症状

睡眠障碍是指入睡困难、过早醒或中间清醒时间短等睡眠质量下降的表现。根据发病机制和临床表现不同，可分为非器质性失眠症、短期失眠障碍、长期失眠障碍、觉醒性睡眠障碍和其他睡眠障碍。

一、按发病机制分类

1.非器质性失眠症：通常与情绪焦虑、紧张等因素有关，患者可出现入睡困难、时睡时醒等症状。

2.短期失眠障碍：一般持续数周，属于功能性的短暂失眠，可能由于生活事件导致，如考试、比赛、搬家等，患者的入睡潜伏期延长，并且比平时更易惊醒。

3.长期失眠障碍：通常是慢性睡眠紊乱超过三个月以上，属于持久性失眠障碍，主要见于精神疾病患者，如抑郁症、焦虑症等。

4.觉醒性睡眠障碍：包括梦魔障碍、睡眠呼吸暂停综合征、发作性嗜睡伴猝倒综合征等类型，其中梦魔障碍是由于恐惧、焦虑、强迫等异常心理状态引起，表现为在快速眼动期阶段做噩梦，常被唤醒后仍感觉困倦，无法再次入睡；睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的与打鼾相关的睡眠障碍，在夜间睡眠过程中频繁发生呼吸暂停及低通气现象；发作性嗜睡伴猝倒综合征则是一种神经-内分泌失调的睡眠障碍，患者会出现突发性过度嗜睡，伴随肌张力丧失、跌倒发作等情况。

二、按临床表现分类

除上述四种类型外，临床上还可按照睡眠开始或结束的时间进行分类，分为入睡困难型、时钟偏好型、早醒型以及睡眠消失型睡眠障碍。入睡困难型指躺在床上至少半个小时不能入睡，而早醒则是指比以往提早醒来，且醒后不能再入睡，睡眠缺失型则是指一夜都未进入睡眠或睡眠片段化。另外还有其他类型的睡眠障碍，比如REM睡眠行为异常，即患者会在不做任何动作的情况下出现睡眠中突然肢体抽搐、大喊大叫的症状，或者出现不自主运动的情况，如睡眠瘫痪症。

如果存在睡眠障碍，建议及时就诊明确诊断并积极治疗，以免延误病情。此外，日常生活中还需要注意避免熬夜，养成良好的作息习惯，睡前尽量不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮品。

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