睡眠不好脾气暴躁是什么原因

如果出现睡眠不好的情况，并且伴随脾气暴躁的症状时，可能是由于非病理性因素导致，也可能是由神经衰弱、焦虑症、甲状腺功能亢进症等病理性因素所导致。

一、非病理性因素：

1.环境：若长期居住在嘈杂的环境中或突然更换睡眠时间，则可能会对正常生活造成影响。此时建议及时调整睡眠环境，保证室内安静，同时尽量固定睡觉和起床的时间。

2.自身习惯：如睡前喝咖啡、剧烈运动等，也会引起入睡困难的情况，建议避免此类行为发生。此外情绪起伏大、压力过大等因素也可能会影响睡眠质量，建议保持心情平复，必要时可遵医嘱使用安眠药物改善症状。

二、病理性因素：

1.神经衰弱：患者常有易兴奋、烦躁以及肌肉紧张性疼痛等症状，在治疗上需要进行心理疗法，帮助消除诱发本病的因素，学习合理安排工作和休息，积极参加文体活动来丰富生活情趣，适当减慢工作节奏，放松心态，也可遵医嘱配合应用抗抑郁药，如盐酸阿米替林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。

2.焦虑症：焦虑症是一种以广泛和持续性恐惧不安、莫名的担心为主要特征的精神障碍，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张、运动性不安、濒死感或者要失去控制感等表现，部分患者还会存在过度换气、失眠、早醒等情况。临床上常用劳拉西泮、阿普唑仑、氯硝西泮等药物缓解症状，还可通过认知行为治疗、松弛训练等方式减轻症状。

3.甲状腺功能亢进症：是指甲状腺本身产生过多的甲状腺激素而引起的内分泌疾病，因甲状腺激素分泌增多会导致交感神经兴奋，从而会出现失眠、心烦意乱、脾气暴躁、出汗多、手抖等症状。临床主要用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺素药物治疗，对于病情较重者可通过手术切除部分甲状腺组织。

除上述常见情况外，若机体罹患精神分裂症、阿尔茨海默病等疾病也可能会影响到正常的睡眠及情绪状态，需尽快到医院完善相关检查后进行针对性处理。

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