反复发作的惊恐发作症怎么治疗

如果出现反复发作的惊恐发作症，通常可以采取心理行为治疗、药物治疗的方法进行改善。若症状较严重且持续存在，则可能需要通过物理治疗等方法缓解。

一、心理行为治疗

1.放松疗法：由于惊恐障碍的发生与患者对疾病的恐惧感有关，因此在日常生活中要避免独自处于安静环境，并尽量减少独处的时间。当感到紧张或焦虑时，可以通过深呼吸来调整情绪状态，从而达到放松的目的。

2.系统脱敏疗法：该治疗方法是让患者将诱发自己惊恐发作的因素按程度由轻到重列出，并根据所列等级逐步暴露于这些情境之中。同时，在过程中指导患者想象最弱的情境并逐渐增加强度，以帮助其适应更强烈的刺激而减轻焦虑和惊恐发作的症状。

3.认知重建：是指改变患者的非理性信念，如认为自己的疾病会威胁生命或者无法控制自身的感觉。通过引导患者认识到这种想法的不合理性以及积极应对的方式，可以帮助他们更好地处理焦虑和惊恐发作的情况。

4.其他方面：比如厌恶疗法、满灌疗法等也可以选择使用，具体可根据个人情况遵医嘱决定。

二、药物治疗

对于部分病情严重的患者，可能还需要配合医生服用抗抑郁类药物进行治疗，常用有盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等。此类药物能够抑制5-羟色胺再摄取，增强中枢神经系统对5-羟色胺的反应，进而起到稳定情绪的作用。

三、物理治疗

临床上也可联合电休克治疗，适用于急性期发病次数频繁者，但需注意此法为临时应急手段，不能代替药物治疗。

平时还要保持良好的心态，适当参加一些娱乐活动，有助于分散注意力。若症状较为严重，还需及时就医诊治。

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