气滞血瘀引起失眠怎么办

如果出现气滞血瘀引起失眠的情况，一般可以通过调整情绪、药物治疗等方式进行改善。建议患者在医生指导下应用药物，并且保持良好的生活习惯。

1.调整情绪：由于情志不畅等原因导致气血运行不畅，可能会造成气机郁滞而形成气滞血瘀证。此时会导致心神失养，从而影响睡眠质量，表现为失眠症状。因此需要及时通过调整情绪的方式进行缓解，如与朋友倾诉、听轻音乐等，能够使心情得到放松，还可以适当培养兴趣爱好，如打太极拳、下棋等，均有助于舒缓自身不良情绪，进而帮助入睡。

2.药物治疗：若失眠情况比较严重，则可以在医生的指导下服用具有活血化瘀以及安神助眠功效的药物进行调理，常见包括血府逐瘀丸、参松养心胶囊等中成药，可以有效促进血液循环，达到改善气滞血瘀的作用，在一定程度上也能够改善失眠现象。

3.其他方法：除上述两种方式外，还需要注意饮食护理、针灸疗法、按摩或推拿疗法等多种方式辅助改善病情，对于疾病恢复也有一定好处。

日常生活中要注意规律作息时间，避免熬夜，同时还应加强体育锻炼，如慢跑、游泳等，以增强体质。

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