哪些原因导致继发性失眠

原发性失眠与继发性失眠均可能由生理性因素、环境因素等引起。若长期存在继发性失眠的情况，则需要及时就医，在医生指导下进行治疗。

一、生理因素

1.饮食不当：如睡前摄入浓茶、咖啡、可乐等兴奋神经的饮品，或进食过饱、过饿等均可影响睡眠质量而出现继发性失眠的现象。

2.生活习惯不佳：如白天长时间睡觉、午睡时间过长以及夜间频繁起夜等因素，都可能导致继发性失眠。

3.精神心理压力大：由于工作、学习等方面的压力过大，使大脑一直处于紧张状态，从而造成继发性失眠的症状。

4.药物作用：部分患者服用曲马多、吗啡、阿司匹林等具有成瘾性的镇静类和安眠药后，一旦停药就可能出现戒断反应，表现为入睡困难、睡眠维持时间短暂、早醒等症状，即为继发性失眠。

二、环境因素

居住环境嘈杂、潮湿，或是强光刺激等原因也可对睡眠产生不利的影响，进而引发继发性失眠。

三、疾病因素

1.呼吸系统疾病：当机体患有鼻炎、咽炎、扁桃体炎时，因炎症产生的分泌物会阻碍正常通气，机体缺氧即可诱发继发性失眠。

2.内分泌失调：女性在更年期前后体内激素水平会发生变化，此时易发生植物神经紊乱，也会出现继发性失眠现象。

此外，脑部器质性疾病、躯体疾病等也可能造成继发性失眠。建议日常生活中养成良好的作息习惯，避免上述情况的发生。必要时可以遵医嘱使用辅助睡眠的中成药，如枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等缓解症状。

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