非器质性睡眠障碍常见症状有哪些

非器质性睡眠障碍是指没有明显的脑部器质性疾病，由于生活方式、环境因素等导致的睡眠障碍。常见的临床表现有入睡困难、浅睡、易惊醒、记忆力减退、白天困倦等症状。

1.入睡困难：主要表现为躺在床上30分钟仍无法入睡或无法进入深睡眠状态，并伴随疲乏、紧张不安、全身不适感等症状。

2.浅睡：患者睡眠时间虽然与常人相同，但睡眠质量较差，可出现多梦、容易惊醒等情况，醒来后感觉不解乏、精力不充沛。

3.记忆力减退：长期失眠会使大脑神经功能紊乱，造成注意力不集中、健忘、反应迟钝，影响工作和学习效率。

4.白天困倦：由于夜间未得到充分休息，会出现白天精神萎靡、嗜睡、犯迷糊的症状，严重者会影响正常的工作和生活。

5.其他症状：部分患者还可伴有头痛、头晕、情绪低落、抑郁、消化不良、免疫力下降等问题。

如果存在上述情况，建议及时前往医院就诊，完善相关检查明确诊断，若经确诊应积极配合医生进行治疗。日常生活中还应注意养成良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有助于改善症状。

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