易疲乏怎么回事

易疲乏在临床上比较常见，可能与非病理性原因有关，如睡眠不足、劳累过度等。此外，还可能是由感冒、贫血、甲状腺功能减退症、糖尿病等病理性原因所导致。

一、非病理性原因

1.睡眠不足：如果长期存在失眠的情况，或者由于工作、学习等原因造成偶尔的睡眠不足，则可能导致脑细胞得不到充分休息，出现易疲乏的症状。

2.劳累过度：比如从事重体力劳动的人群，在高强度劳动后身体无法得到及时放松和休息，也容易出现易疲乏的症状。

二、病理性原因

1.感冒：主要由病毒感染上呼吸道引起，常表现为打喷嚏、流鼻涕等症状，随着病情发展可伴随发热症状。患者体温升高时可能会增加体能消耗，从而出现易疲乏的症状。

2.贫血：是指人体外周血中没有足够量的红细胞，不能运输足够的氧气到组织，而发生的一种疾病。因机体缺乏造血物质或骨髓造血受抑制而导致贫血的病人，会因血液携氧能力下降而出现全身供血、供氧不足的情况，进而引发易疲乏的症状。

3.甲状腺功能减退症：是由各种原因引起的甲状腺激素合成及分泌减少，以及机体代谢降低所致的内分泌疾病。甲状腺素水平偏低会影响大脑神经兴奋性，使部分人感觉易疲乏，并伴有记忆力减退、嗜睡、头痛、头晕、耳鸣、畏寒、情绪低落等症状。

4.糖尿病：是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，是胰岛素分泌缺陷或相对不足，以及胰岛素生物学作用异常或靶细胞对胰岛素敏感性降低所致。因体内糖代谢紊乱影响能量供应，会导致患者出现易疲乏的症状。

除了以上情况以外，若机体存在电解质紊乱、精神心理问题等情况，也会有此表现。日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。饮食方面多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C，促进新陈代谢，有助于缓解易疲乏的症状。

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