多种睡眠障碍的症状

临床上常见的睡眠障碍主要有入睡困难、睡后易醒、梦多、睡眠时间不足等，通常与躯体疾病或精神心理问题有关。根据疾病的种类不同，症状也有一定区别。

一、入睡困难

主要表现为躺在床上30分钟仍无法入睡，或者整夜的多次醒来，难以再入睡等症状。

二、睡后易醒

1.浅睡期：一般在患者入睡1小时之内会出现上述情况，可出现频繁觉醒，但是当听到周围环境的声音之后又可以继续入睡。

2.快动眼期：即从睡眠开始到做梦的时间，在此阶段容易惊醒，并且伴有梦境感以及强烈的不适感。

3.异相睡眠期：此类睡眠状态下的表现类似于睡眠瘫痪症，如感觉身体不能活动、说话不灵、呼吸困难等。

4.早醒：通常是比平时早醒1-2个小时，此时天还没亮，部分人会感觉到特别清醒，还可能伴有多梦现象。

三、梦多

如果经常做噩梦，可能是由于白天受到刺激导致，也可能是因为睡前饮用咖啡、浓茶等使大脑处于兴奋状态所致。

四、睡眠时间不足

长期睡眠障碍的人群可能会因为失眠而引起睡眠时间缩短，或者因打鼾、肢体不自主运动等因素影响而导致睡眠时间延长，但总的睡眠时间少于6小时。

除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，比如发作性睡病、睡眠呼吸暂停低通气综合征等。如果是原发性的睡眠障碍，可以通过生活方式调整改善病情，必要时也可以遵医嘱使用镇静催眠类药物进行治疗。对于继发性睡眠障碍，则需要针对病因采取相应的处理措施。

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